Haz cada día algo que te ilusione

Alguien dijo una vez algo así como “no te acuestes sin un sueño, no te levantes sin un propósito”. Una manera de hacer de cada día un gran día es haciendo algo que nos ilusione, que nos guste, que nos apasione, que disfrutemos de la suerte de estar vivos.

Si tu día a día no te apasiona e ilusiona de por sí, no esperes a que la vida o los demás te alegren el día, haz tú algo que te guste, cada día, todos y cada uno de los días, algo que te ilusione, algo por lo que para ti merezca la pena estar vivo!! disfruta tu día! :)

Sudor

Cuenta una anécdota de una persona de éxito empresarial que fue preguntada por cómo lo había logrado. “Sudor” Respondió, “En la vida todo lo he conseguido a base de sudor”.

“A mí me la sudaba todo, todo lo malo que me dijeran los demás, que no podría lograrlo, que así no se hacían las cosas... yo lo hice a mi manera, y me ha ido bien” jajajajaja.

Hay que saber qué opiniones tener en cuenta, pero muy probablemente podemos desechar sin miedo las opiniones de aquellos que nos dicen que no podemos lograr lo que queremos, cuando nos hablan, nos hablan de sus miedos.

Ah, y claro, el sudor de la actividad física también está muy bien! Cómo dice este anuncio, “Correr libera algo más que sudor” La actividad física nos activa y tiene muchísimos beneficios que no vamos a listar ahora.

A moverse!! :) A disfrutar de la vida!!

La perfección es una trampa

La perfección es una trampa en la que a veces muchos caemos gustosos. Y nos reafirmamos en ella, no queremos salir de la trampa, seguimos empeñados en ser perfectos y tildamos a los que abandonan ese empeño de cobardes, incapaces, poco osados, conformistas imperfectos.

No sé cómo hemos llegado a esta situación, pretender ser perfectos, ¿perfectos cómo qué? ¿Cuál es el patrón de perfección? Pues eso es algo que nos llena de insatisfacción, perseguir algo inexistente.

Muchas veces es importante revisar nuestro equipaje para el viaje y decidir si nos conviene seguir cargando con determinados pesos. La imperfección es una expresión de libertad :)

Os dejo con un vídeo que he relacionado, buen finde!

 

¿Cómo te preparas para un gran día?

¿Tienes el hábito de agradecer todas las oportunidades que te brinda cada nuevo día? ¿Agradeces en algún momento todo lo que ya tienes? Es un gran hábito, esas pequeñas cosas que aparentemente no provocan grandes resultados de inmediato pero resulta que ciertamente marcan la diferencia en nuestro día a día.

Podemos agradecer todo lo que ya disfrutamos en cualquier momento, antes de arrancar el coche, después de lavarnos la cara por la mañana, al salir de la ducha... es solo un minuto.

Un minuto para agradecer la suerte de un nuevo día, toda la belleza de la vida y la naturaleza, todas las oportunidades de la humanidad, toda la ayuda de nuestro círculo, todas las posibilidades que nos brinda nuestro cuerpo. Podemos agradecer también la posibilidad de disfrutar de ser quienes somos, del amor y la pareja (quien la tenga y quiera), disfrutar de las amistades, de la actividad física y mental, de la familia, la ayuda, el espíritu y propósito de nuestra vida, en definitiva, disfrutar de nuestro lugar en el mundo :)

Agradecer la suerte, la oportunidad de disfrutar de un nuevo día, un gran día!

Nuestros mejores días

Que agradable sensación pensar que muchos de nuestros mejores días de la vida están aún por ser disfrutados. ¿Has pensado que hoy puede ser uno de ellos? ¿Has planeado que lo sea?

Creo que normalmente nos lanzamos al día esperando solventar problemas e inconvenientes. O quizá pidiendo al cielo que este día no nos dé muchos contratiempos... Cuándo te has levantado esperando que sea un gran día? Que un gran regalo te llegue hoy? Que algo realmente grande te suceda?

Nacimos para ganar, pero para ganar es necesario que planeemos ganar, nos preparemos para ganar y nos esperemos ganar. A por ello!! a por un gran día!! :)

Ventajas del optimismo

Un optimista se equivoca tan a menudo como un pesimista, sólo que un optimista es, de lejos, mucho más feliz que un pesimista.

Nadie está en posesión de la verdad absoluta, todo son interpretaciones de la realidad. Y ya que podemos elegir la manera de ver la vida... podíamos elegir una que nos hiciera más felices??

Todo está en nuestra actitud ante la vida!! a disfrutar!! :)

Paso a paso

Paso a paso, quien mueve montañas, empezó apartando piedrecitas.

Sea cual sea tu objetivo a alcanzar, tenlo en mente y ponte a ello! Empieza poco a poco, día a día, paso a paso. Vé sumando pasos, pequeñas metas, pequeños logros, realiza todos aquellos pequeños actos que te acerquen a tu objetivo.

Recuerda, incluso los super héroes empezaron jóvenes y aprendiendo de sus errores! :)

A por nuestra gran vida! a disfrutar!!

 

Tu pasado no determina tu futuro

 

Hoy me sirvo del eslogan de un buen libro. Nuestro pasado no determina nuestro futuro, no dejemos que nos condicione. Nuestro pasado es la estela de nuestro presente, si no nos gusta nuestro pasado podemos empezar a crear uno nuevo hoy mismo. Vivimos hacia adelante!! Camina siempre hacia donde quieres llegar!!

Os comparto también un buen vídeo que han creado, son 9 minutos, y probablemente queráis verlo más de una vez. En un buen compendio de consejos, muchos ya los habréis oido, todos nos copiamos de todos porque la verdad tiene muchos maestros :)

A disfrutar la vida!! A por nuestros sueños!!

¿Lo vale?

Piensa si todo lo que quieres alcanzar vale todo lo que te estás perdiendo por el camino.

A veces nos obsesionamos con nuestros objetivos y no nos damos cuenta de que durante el trayecto hasta ellos nos vamos perdiendo otras cosas. Nos perdemos disfrutar del trayecto, del caminar. Nos perdemos la gratitud por todo lo que ya tenemos, todo lo que ya hemos conseguido y que ya podemos disfrutar. Nos perdemos disfrutar de algunas cosas que ya podemos disfrutar sin necesidad de haber alcanzado el objetivo.

Ítaca no es un destino, es un viaje, disfrutemos el viaje! :)

Caprichos de la vida

 Nuestra vida es el capricho de unos cuantos billones de células de ser nosotros por un tiempo.

A partir de aquí saquemos las conclusiones que queramos, a mí se me ocurren dos:

• Hagamos que lo disfruten
• Aprovechemos la oportunidad
• Hagamos algo grande ya que estamos

Sin duda en la vida hay tres tipos de personas, las que saben contar y las que no.

A por un gran día! :)

Paciencia

Algunas cosas llevan su tiempo, nueve madres no hacen un bebé en un mes.

A veces se nos olvida que determinadas cosas no se pueden ni se deben acelerar, entonces es bueno saber tener paciencia y disfrutar el proceso. La paciencia no sólo es saber esperar, es saber mantener el ánimo mientras se espera. La comida a fuego lento sabe mejor, la vida relajada también saber mejor. La felicidad es una actitud para viajar por la vida, disfrutemos el trayecto! :)

Felicítate, celébralo, prémiate.

Cuándo fue la ultima vez que te felicitaste por un reto conseguido? Un trabajo bien hecho? Un logro personal? Un récord? Un sueño cumplido? Y la última vez que lo celebraste?

No me refiero a darte un capricho, que también está bien, sino a reconocerte tú mismo tu propio mérito, felicitarte y celebrarlos, incluso premiarte tus propios logros si quieres. No esperes a que tu pareja, tu jefe, tu familia, tus compañeros o tus amigos sean los únicos responsables de felicitarte por tus logros. Muchos de ellos quizá no sean conscientes de todas las cosas que son logros para ti.

Habitualmente nos reprendemos por nuestras equivocaciones, quizá con frecuencia se nos olvida felicitarnos por los éxitos... Reconoce tú mismo tus propios logros, felicítate por ello, prémiate si quieres.

Celebra tus éxitos, la sensación de celebración le gusta a tu cuerpo, quizá de este modo colabore mejor contigo para conseguir más logros y todo lo bueno que te concedes después.

Qué puedes celebrar hoy? Felicítate la vida! :)

 

Corrigiendo un grado.

Puede parecer que estos consejos sencillos y pequeños no marquen una gran diferencia en nuestras vidas. Es como corregir un pequeño grado en la brújula que marca nuestra dirección. Al principio puede que no se note mucha diferencia, pero a medida que caminas y recorres más distancia esa pequeña diferencia se va notando cada vez más y hace que tomes un camino totalmente diferente al que antes llevabas.

Es lo magnífico de los buenos hábitos, al principio parece que no marcan mucha diferencia, pero con el tiempo su valor va creciendo cada vez más. Así que cuanto antes empecemos a adquirir buenos hábitos más beneficioso nos será y durante más tiempo podremos disfrutarlos!

Nuestra felicidad es cosa nuestra! :)

Valora lo que ya has conseguido.

Hay quienes abandonan el camino hacia sus sueños por valorar de más todo lo que les falta para conseguirlo en vez de darse cuenta de todo lo que ya han recorrido. Si necesitas descansar párate en el camino, mira hacia atrás si quieres, y siéntete privilegiado por todo lo que has recorrido. Valora todo el trayecto que ya queda atrás, reconócete todo el mérito de haber llegado hasta donde estás. Felicítate y prémiate por ello, reúne nuevas fuerzas y a continuación, mira hacia adelante y sigue caminando, quizá lo que quieres está detrás del próximo reto.

¿A qué estás esperando para ser feliz?

Muchas personas andan esperando un mejor momento para ser felices, cuando acabe los exámenes, cuando acabe la carrera, cuando encuentre trabajo, cuando cambie de trabajo, cuando encuentre pareja, cuando cambie de pareja, cuando llegue el verano, cuando nazca mi hijo, cuando crezcan mis hijos, cuando acabe este informe...

Posponemos nuestra felicidad a lo que pensamos que será un mejor momento, o peor aún, pensamos que ese momento nos traerá la felicidad que queremos... Uhm... Según cuenta el dicho un joven monje quería hacer algo grande con su vida y el maestro le preguntó: "¿A qué estás esperando?", el joven respondió "A que llegue la oportunidad", a lo cual el maestro contestó "La oportunidad nunca llega, la oportunidad ya está aquí, ahora es la oportunidad, siempre es ahora".

Porque hoy es siempre todavía y toda la vida es ahora. Disfruta la vida ahora, no hay mejor momento. Nuestra felicidad es una decisión nuestra :)

Elige qué te dices

Podemos hacer caso de las opiniones de los demás, algunas las tendremos más en cuenta que otras. Algunas las aceptaremos y otras las descartaremos después de analizarlas y sopesarlas. Parece que con nuestras opiniones y comentarios no hacemos lo mismo, las aceptamos sin más, nos las creemos sin cuestionarlas. Y resulta que no siempre nos decimos verdades, incluso siendo verdades no siempre nos decimos las que más nos convienen. Como ya decía alguien, “Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón”. Nadie ha llegado más lejos de lo que sus propios pensamientos le permiten. Escoge qué quieres decirte, trátate con cariño, vas a convivir contigo mismo hasta el final de tus días. Nuestra felicidad es decisión nuestra :)

Agradecimiento

Somos tremendamente afortunados, y muchas veces no somos conscientes del todo. Pararse por un instante a valorar todo lo bueno de nuestra vida es un magnífico ejercicio. Una excelente rutina que transformar en un gran hábito. Encuentra un momento en el día para concederte unos minutos en los que valorar todo aquello que te gusta de tu vida y sentirte agradecido por ello. Buscar motivos para sentirse agradecido será algo muy beneficioso para nuestra felicidad, con el tiempo los buscaremos y encontraremos de manera inconsciente. Esto nos brindará pequeñas chispas de alegría en los momentos más insospechados :) La felicidad es una decisión

No esperes hasta llegar a lo más alto de la escalera del éxito para descubrir que se apoya en el muro equivocado

Muchas veces vivimos encerrados en costumbres, hábitos adquiridos que asumimos sin cuestionarlos. Dentro de una rueda de hámster, caminando y corriendo sin llegar a ningún lugar. Consumiéndonos y entreteniéndonos sin obtener ningún fruto. Obsesionados con llegar a lo más alto, más lejos, hasta el final. Y puede que no acabe nunca esta carrera. Puede que cuando llegues a la cima descubras que sólo es un escalón más y sigue habiendo nuevas cimas que alcanzar. Puede que también descubras que no era allí donde pensabas llegar, o finalmente no es allí donde quieres estar.

Por ello, no esperes hasta llegar a lo más alto de la escalera para descubrir que se apoya en el muro equivocado. Párate, piensa dónde se apoya, dónde crees que te lleva y si realmente quieres llegar allí. Por si acaso, disfruta el trayecto, La felicidad es una elección :)

La vida es nuestra oportunidad para marcar la diferencia

 

Oportunidades, todo en la vida son oportunidades. Sólo que a veces se nos olvida verlo así, o estamos tan apresurados que reaccionamos tanto y actuamos tan poco. Cada cosa que haces crea una huella en la vida. Podemos ver los días como rutinarios y carentes de sentido, o como regalos, oportunidades para hacer de cada uno un gran día. Si nuestra vida es nuestro mensaje para el mundo, hagamos que sea inspirador!

La felicidad es una elección!

Sube como un viejo para bajar como un niño

Esta frase es clásica aplicada a la montaña, tómate con calma el ascenso para poder bajar fresco. No te revientes en la subida para no tener que penar en la bajada. En montaña es básica, y en la vida podríamos empezar a aplicarla a más cosas. El trabajo por ejemplo, trabaja con calma para disfrutar del trabajo. Con todos los quehaceres de la vida, disfrútalos con calma. Consumimos experiencias, apresuradamente devoramos actividades, ¿sumando recuerdos? Vivimos tan deprisa que nos perdemos muchos detalles de nuestro día a día, cosas que podríamos difrutar de la vida y nos las perdemos por vivirla con prisas.

Así pues, ¿podemos vivir calmados como viejos para disfrutar como niños?

La felicidad es una elección :)